Πιο ευτυχείς, δημιουργικοί και έξυπνοι όσοι πατούν το snooze στο ξυπνητήρι



Είναι η καλή είδηση της ημέρας. Για την ακρίβεια, η καλή είδηση κάθε ημέρας. για όσους δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί αν δεν πατήσουν δύο/τρεις/δέκα φορές το snooze button (την αναβολή) στο ξυπνητήρι.

Βρετανική επιστημονική μελέτη, που φέρει τον τίτλο "Γιατί οι κουκουβάγιες είναι πιο έξυπνες" συνέδεσε το snoozing -το να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι και να παρατείνεις όσο περισσότερο μπορείς το χουζούρεμα- με το βαθμό δημιουργικότητας, ευφυΐας και ευτυχίας. Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, τον Βρετανοαμερικανό ψυχολόγο Satoshi Kanazawa το snoozing είναι μία πτυχή του σύγχρονου τρόπου ζωής, αλλά σημάδι εξαιρετικής νοημοσύνης.

Όπως ο ίδιος εξηγεί, το γεγονός ότι "κάποιοι αναβάλουν το ξύπνημά τους μ' αυτόν τον τρόπο, δείχνει ότι έχουν προσαρμοστεί πιο γρήγορα στους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής αλλά κυρίως στις τεχνολογικές εξελίξεις, μιας και το snooze button είναι μία σύγχρονη εφεύρεση". Τονίζεις επίσης ότι "όσοι έχουν μάθει να ακούν τις ανάγκες του σώματος τους και να μην δίνουν τόση σημασία στο ρολόι τους, είναι πιθανό να μπορούν να βρίσκουν πολύ πιο εύκολα λύσεις σε τυχόν προβλήματα και να κυνηγούν τους στόχους τους, κάτι που τους καθιστά αυτομάτως πιο δημιουργικούς και ανεξάρτητους".

Πάντως, μία ακόμη έρευνα υποστηρίζει αυτό το συμπέρασμα. Το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον συσχέτισε την κοινωνικοοικονομική κατάσταση 1.300 αντρών και γυναικών με τις συνήθειες που έχουν στον ύπνο τους. Αποδείχθηκε ότι όσοι πήγαιναν για ύπνο μετά τις 11 το βράδυ και ξυπνούσαν όχι στην ώρα τους, αλλά αφού είχαν πατήσει αρκετές φορές το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι τους, είχαν μεγαλύτερα εισοδήματα και έναν πιο άνετο τρόπο ζωής.

 

Από αύριο το πρωί και κάθε πρωί λοιπόν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις πριν σηκωθείς από το κρεβάτι.

 

ΠΗΓΗ:https://esquire.com.gr/lifestyle/ugeia-fitness/3523/pio-eutuxeis-dimiourgikoi-kai-exupnoi-osoi-patoun-to-snooze-sto-xupnitiri






Contact us
How to visit us
Contact details
  • Address:
    Απάκης Ξενοφών | Αναλυτής προγραμματιστής Βουλγαροκτώνου 7 Βόλος | 38446
  • Telephones:
    (+30) 24210 65025 (+30) 693 77 96 505
  • e-mail :
    xenofon@xenofon.gr